التدريبمقالاتنمط الحياة

الذكاء العاطفي

الذكاء العاطفي بين المعرفة والتطبيق

بقلم د/سميرة محمد علي

الذكاء العاطفي بين المعرفة والتطبيق

هناك الكثير ممن يعبر عن قدرته على التعرف على عواطفه الشخصية، وفهمها بصورة سليمة، وإدراك مدى تأثيرها على الأشخاص من حوله،إن هؤلاء الأشخاص الذين يتمتعون بمعدل ذكاء عاطفي عالٍ يستطيعون السيطرة على سلوكهم وضبطه، ولديهم فعالية أكثر على معرفةوإدراة مشاعرهم الخاصة، وإدارة مشاعر الآخرين ، وكلما ارتفعت مهارات الذكاء العاطفي عند الفرد كلما أدى ذلك لتكوين علاقات شخصيةفعالة وناجحة بشكل أكبر وأسرع ، ولكن من الذكاء ايضاً تعلم كيفية اختيار العلاقات التي تقويك وتدعمك وتزيد الي علمك وقدرك ،ولا تهدر وقتك مع من لا يقدرك ويضيع الوقت في فراغات .

كما إن الانسحاب من النقاش الذي يطول الي الجدال وربما يكون جدالا عقيماً يعتبر قمة الذكاء العاطفي .

كيف نميز الشخص الذي لديه قدر من الذكاء العاطفي ؟

إن هناك الكثير من الأشخاص ،الاذكياء عاطفياً لديهم الكثير من العادات ومنها  مايلي:

من لديه قدرة إدراك نفسه جيداً، فهذا الشخص قادر علي  النظر إلى نفسه بأمانة،

وهذا الشخص يكون قادر علي تمييز بين الأفكار والمشاعر الخاصة.  كما ان لديه القدرة على تنظيم نفسه والتحكم في الاندفاع، والسيطرةعلى العواطف والدوافع.

من لديه قدر من هذا النوع من الذكاء لا يصاب بنوبات غضب هستيرية. و معرفة كل ما يحيط بهم.

الشخص الذي يتمتع بقدر من هذا الذكاء  قادر علي تفهم  مشاعر الآخرين ، و التعاطف مع من حوله؛ حيث لديه القدرة على فهم رغبات،واحتياجات، ووجهات نظر الآخرين.

الاشخاص الأذكياء عاطفياً،  يميلون إلى الاستماع جيداً لكل من حولهم، فيؤدي الي تنشئة ترابطاً رائعاً مع العديد من الأشخاص .

الاشخاص الذين يتمتعون بقدر من هذا النوع من الذكاء ، يمكنهم تشجيع الاخرين وتكثيف المشاعر، وبث التفاؤل والحماس في أنفسهم والآخرين.

كما ان الاشخاص الذين لديهم القدرة على وضع الحدود، ممّا يجعل الحياة العملية والاجتماعيّة لديهم متوازنة

كما الاشخاص ذوي الذكاء العاطفي او المدربين عليه يحسنون التصرف .

الاشخاص الذين يدركون انهم علي قدر من هذا النوع من الذكاء لديهم الوعي بالمشاعر السيئة لديهم، لذا في اكثر الاوقات يؤجلون اتّخاذقراراتهم المهمّة حتى الوصول للهدوء النفسي التام،

إن الاشخاص الذين يتمتعون بقدر من هذا النوع  ،لا يؤذون أنفسهم قط، ولا يلحقون الضرر بمن حولهم ،ويتجنبون الانخراط في تفاصيلتؤدي بهم الي طريق مغلق من المناقشات الفارغة.

 

إقرأ في المجلة

بشرتي وفيتامين سي  

Samira Mohamed Ali

I’m medical laboratory scientist. I get an American board for medical laboratory. I graduated from faculty of science .

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى