الصحةمقالات
أخر الأخبار

حذر استشاري التغذية من تناول الكركم والهيل والزنجبيل

الكركم مادة طبية أكثر من كونها مادة غذايئة

استشاري تغذية يكشف مخاطر تناول (الهيل أو الكركم أو الزنجبيل )

مجله رموز الاصاله

الكركم مادة طبية أكثر من كونها مادة غذايئة

حذر استشاري التغذية من تناول الكركم والهيل بكميات كبيرة مما قد يؤدي لمخاطر جسيمة على صحة الإنسان

وبالأخص كبار السن مؤكداً أن استخدام كمية كبيرة من الهيل يمكن أن يحوله إلى مادة سامة.

وقال إن الكركم مادة مفيدة يحتوي  على مضادات أكسدة بما يقرب من 60 مضاد أكسدة مشيراً إلى أنه يمكن اعتبارها مادة طبية أكثر من كونها مادة غذايئة ..


لذا يجب تحديد الكمية المناسبة لاستخدام الهيل والكركم أنه بالرغم من فوائد الكركم والهيل إلا أنه لا يجب أن يتم استخدامهما بأكثر من 4 جرام حتى لا تنعكس فوائدهما لأضرار صحية جسيمة ومخاطر استخدام كميات كبير من الكركم والهيل والزنجبيل لان يحتوي الهيل والكركم أو الزنجبيل على مواد مركزة عالية جداً والتي تؤثر على التهابات المعدة والقرحات وتؤثر على ارتفاع الضغط وقد تخفض مستوى السكر في الدم بشكل كبير كما تؤثر على الجهاز التنفسي والعصبي

 

الهيل يصبح مادة سامة إذا استخدم بكمية كبيرةكما أكد أن الهيل قد يصبح مادة سامة في حال تناوله بشكل كبير مضيفاً

تناول الهيل بشكل كبير يؤثر على حرقان المعدة بل إن تناول 2 جرام فقط وهو أقل من نصف المعلقة يومياً

يسبب مخاطر كبيرة خاصة لكبار السن، ولمن يعانون من التهابات في المرئ والمعدة واحذر من تناول كمية كبيرة منه ..

رموز الاصاله

شيخه الدريبي 


مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى